��������� ���������������のレシピ

• 25分
• 164 Kcal
• 献立

鶏手羽中は比較的火の通りが早いので、時間がない時でもすぐにできるお助けメニューです。

• 15分
• 270 Kcal
• 簡単

• 30分
• 493 Kcal
• 献立

• 35分
• 99 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富なタケノコがたくさん入ったみそ汁です。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

• 10分
• 530 Kcal
• お弁当

噛めば噛む程甘みが出ます。米粉を使っているのでよりもっちり。クルミをたっぷり入れてくださいね！

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• ブレッド

冷やしても美味しいです。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

しっかり味のエノキを豆腐にのせた、いつもとはちょっと違う冷や奴です。

• 5分
• 93 Kcal
• 献立

片栗粉で揚げるのでいつもよりカリッとした食感に。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

秋の味覚満載のピザは、手作りならではの味！色々なトッピングをのせて、とっておきの1枚をぜひ！

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• 特集

• 10分
• 238 Kcal
• お弁当

• 25分
• 115 Kcal
• 献立

豚バラ肉とニラをこってりコクのある調味料で炒めました。ご飯がすすむ簡単おかずです。

• 15分
• 429 Kcal
• 献立

• 15分
• 30 Kcal
• 献立